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2020/05/13

ゴロゴロ→コロコロ

こんにちは!!

今日も快晴☀嬉しいです!!

先日、久しぶりにランチで外食しました!!

ジャジャーン°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

お魚久しぶりに食べました(´;ω;`)美味しかったです!!

 

https://imphy.jp/

家に帰ると届いておりました!!

フォームローラー(^▽^)/

筋膜リリースやストレッチ・マッサージにも利用ができる優れものです。

以前、パーソナルトレーニングをやっていた時に使っていて

シンプルな動作でに筋肉を喜ばすことができます。

 

早速、コロコロ自分の体重で肩甲骨マッサージ。

この時ほど、自分の体重に感謝することはありません。

圧倒的、目の奥シャキン✨

 

自粛でヨガに行けていないので

コロコロしながら緊急事態宣言解除の日を待ちたいと思います!!