こんにちは！！
今日も快晴☀嬉しいです!!
先日、久しぶりにランチで外食しました!!
ジャジャーン°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
お魚久しぶりに食べました(´;ω;｀)美味しかったです!!
家に帰ると届いておりました!!
フォームローラー(^▽^)/
筋膜リリースやストレッチ・マッサージにも利用ができる優れものです。
以前、パーソナルトレーニングをやっていた時に使っていて
シンプルな動作でに筋肉を喜ばすことができます。
早速、コロコロ自分の体重で肩甲骨マッサージ。
この時ほど、自分の体重に感謝することはありません。
圧倒的、目の奥シャキン✨
自粛でヨガに行けていないので
コロコロしながら緊急事態宣言解除の日を待ちたいと思います!!